Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Понедельник, 24.04.2017, 18:15
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Федеральный институт педагогических измерений

Официальный информационный портал ЕДИНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО ЭКЗАМЕНА

Официальный информационный портал ГОСУДАРСТВЕННОЙ ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ

Приложение «ЕГЭ в Ростовской области» на Google Play

Российское образование. Федеральный образовательный портал.

За честный ЕГЭ

Электронная школа будущего

Портал государственных услуг Российской Федерации

Официальный интернет-портал правовой информации

Рекламно-информационные материалы Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации

Линия помощи «Дети онлайн»

Всеобуч по плаванию

ПАМЯТКА поведения при возникновении террористической угрозы

Модернизации региональных систем общего образования

Горячие линии СТОП КОРРУПЦИЯ

GISMETEO: Погода по г.Шахты

Психологическая служба






Профилактика экзаменационной тревожности выпускников 9-х и 11-х классов

       Эмоциональная подготовка выпускников 9-х и 11-х классов к экзаменам ведется в школе с 2008 года.
Основная цель: профилактика экзаменационной тревожности.
Задачи.
В ходе психологических занятий создать такую активную развивающую среду, которая позволила бы выпускникам:
           
  • научиться пользоваться позитивной лексикой, эффективно побуждающей к действию;        
  • изменить пессимистические базовые убеждения на конструктивные;        
  • научиться снимать напряжение простыми психологическими способами;        
  • осознать личностные ресурсы и расширить поведенческий репертуар;        
  • сформировать позитивное мироощущение.
       В этом учебном году работу по эмоциональной подготовке выпускников к экзаменам мы начали со 2-ой четверти . Уже первые занятия, в частности, в 9-х классах, выявили серьезную проблему – откладывание подготовки к экзаменам «на потом» у половины обучающихся. В психологии это явление называют прокрастинацией. Прокрастинация имеет для личности негативный эффект в виде повышенной тревожности из-за незавершенности действия и автоматически снижает самооценку. И вторая проблема, которая была довольно быстро решена уже в ходе наших первых встреч: осознание учащимися 9-х классов ценности психологических знаний для человека.
Тематика курса психологической подготовки к экзаменам (8часов)
№ п/п
Занятие
Тема
Кол-во часов
1.
Занятие 1-2
Оптимисты и пессимисты.
2 часа
2.
Занятие 3-4
Психологическая игра «Стресс и я: кто кого?»
2 часа
3.
Занятие 5
Экзамен без стресса.
1 час
4.
Занятие 6
Тренинг личностного роста.
1 час
5.
Занятие 7
Психологический практикум по приобретению уверенности в себе.
1 час
6.
Занятие 8
Тренинг позитивного мировосприятия.
1 час
       Курс предполагает индивидуальную работу, работу в парах и подгруппах.
       Красной нитью всего курса стали такие понятия как «позитивная лексика» и «оптимизм как антидепрессант».
       На первом психологическом занятии вниманию обучающихся был предложен входной тест Дж. Кинчер «Оптимист – пессимист», который помог выявить основную жизненную стратегию каждого обучающегося. На последнем занятии подростки выполнили ассоциативную методику «Лужа», которая также выявила все ту же жизненную стратегию, но в иной форме. У подростков была возможность сравнить свои результаты на входе в психологическую работу и на выходе и отследить динамику своего мировосприятия, если таковая случилась.
       Коротко о формах работы и содержании курса.
  1. Живой интерес всегда вызывает обсуждение проблемных ситуаций, но в оптимистическом ключе.
    Примеры возможных проблемных ситуаций:
    • Молоко для каши сбежало на плиту. Пришлось завтракать бутербродами.
    • Сногсшибательная одноклассница не обращает на меня внимание.
    • Родители опять выставили мне массу «нельзя».
    • На льду поскользнулась и упала прямо перед проходившим мимо одноклассником, который мне нравится.
  2. Хорошо тонизирует психогимнастика, мимические и пантомимические упражнения на тему предстоящих экзаменов сквозь призму оптимизма и пессимизма. Оживляет атмосферу занятий упражнение «Эмоциональная поддержка», суть которой – невербально поздравить одноклассника с успешной сдачей экзамена.
  3. Мозговой штурм «Стресс – это плохо/хорошо, потому что…» всегда рождает бурную дискуссию.
  4. Упражнение «Скульптура стресса» выполняется в подгруппах, которые меняются ролями: одна демонстрирует свою скульптуру, а другая рассматривает ее, как в музее скульптур, обсуждая увиденное. (Что вы чувствуете и думаете, когда рассматриваете скульптуру? Как вы ее понимаете? Что вам кажется самым важным?). Потом подгруппы меняются ролями. Задание нравится своей необычностью и оригинальностью.
  5. Одно из занятий – это психологический практикум по освоению эффективных приемов и техник борьбы со стрессом: визуализации – ресурсный образ; мышечные техники; дыхательные гимнастики «2-2-4»; голосовые техники (прием а-о-….) и другие.
  6. Каждое занятие курса заканчивается рефлексивными вопросами по кругу:
    • Что чувствовал в ходе занятия?
    • Что было полезным?
    • Что стало откровением?
    • Что было сложным/простым?
    • Что нового узнал, и как это новое будешь использовать практически?
  7. Завершает серию психологических занятий по профилактике экзаменационной тревожности сочинение – миниатюра «Подготовка к экзаменам: изменения, которые начались в моем внутреннем мире».
Фрагменты сочинений обучающихся, прошедших курс профилактики экзаменационной тревожности.
Владислав (9класс)
«У меня стало появляться ощущение, что я хочу выучить уроки как можно лучше. Начал часто разговаривать с родителями о предстоящих экзаменах. Это нас сблизило».

Светлана (9класс)
«Считаю, что если «не сидеть, сложа руки», то все обязательно получится. Но полагаться только на удачу нельзя. Надо трудиться, тогда будет хороший результат. Из наших занятий я вынесла много уроков. Но больше всего мне запомнилась фраза: «Чем больше труда, тем больше успеха». Ей я и буду следовать».

Ксения (9класс)
«Я стала более собранной. Начала мыслить более позитивно. Поняла, что ОГЭ – это вызов, который нужно принять, и я над этим работаю».

Аня (9класс)
«Я знаю, что стала более ответственной. «Да, это труд не из легких, но я уверена в своих силах»,- эта фраза стимулирует меня. Главное – не лениться».

Виктория (9класс)
«Я стала ощущать то, о чем в начале года даже и не думала – уверенность в себе. Первый тест показал, что я – пессимистка, а последний – что я уже реалист. Мой внутренний мир стал разнообразнее и богаче».

Никита (9класс)
«Я стал более ответственно относиться к урокам, слушать учителей более внимательно. Родители в меня верят».

Юлия Д. (11класс)
«Психологические занятия это отличный способ избавиться от стресса, снять напряжение после тяжелого учебного дня. Для меня достаточно тяжело было показать свои чувства в предложенных упражнениях, но справившись с этим, я поняла, что на самом деле это не так страшно, как кажется».

Елизавета (11класс)
«Стрессы не дают радоваться жизни».

Юлия Ю. (11класс)
«Психологические занятия помогают человеку понять, кто он и разобраться в своих проблемах, учат принимать правду про себя, не отрицать ее».
09.02.2017 года.
Савина Татьяна Краснославовна,
педагог-психолог МБОУ СОШ №40.



Адаптация пятиклассников к обучению в основной школе

       Уважаемые родители, если ваш ребенок в этом учебном году пошел в 5 класс – эта статья для вас.
       Самым простым способом восстановить работоспособность вашего ребенка после продолжительных летних каникул – начать контролировать соблюдение режима труда и отдыха вашего пятиклассника, ведь физические и умственные нагрузки в основной школе значительно увеличились. Кроме того, ребенок уже вошел в младший подростковый возраст, который характеризуется быстрым физиологическим взрослением и гормональными изменениями в организме (кризис 10-14 лет). Если вы обеспечите ребенку максимальную двигательную активность - прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, танцами – все это будут только во благо его самочувствию.
       Уже в первые дни учебы выясните, что тревожит ребенка и в чем нужна ваша помощь. Вообще любые школьные трудности преодолимы и нужно их рассматривать как средство выработки характера. Главное, чтобы ребенок знал: родители всегда готовы прийти на помощь и любить его вне зависимости от школьных успехов и неудач.
       Систематически настраивайте ребенка на серьезную учебную деятельность: 5 класс – это первая ступень подготовки к будущей итоговой аттестации в 9 классе. Здесь важнейшим условием профилактики дезадаптации является активизация познавательных психических процессов. Так в домашних условиях легко выполнить упражнение по перемене рук: во время еды, письма, умывания, чистки зубов, причесывания используйте другую – не рабочую - руку. Попробуйте начать с себя, потому что главное средство воспитания - это пример родителей, и, скорее всего, ребенок с удовольствием будет копировать вас. Так игра со временем превратится в привычку. Если, к тому же, спокойная домашняя атмосфера является для вас безусловной ценностью, это также поможет вашему ребенку более эффективно решать школьные проблемы.
       Поощряйте новые интересы и увлечения ребенка, появившиеся в связи с преподаванием новых предметов. Поддержите его желание ходить во внеурочные студии, секции, кружки. Придет время и, возможно, это прямо или косвенно поможет вашему повзрослевшему дитя сделать осознанный профессиональный выбор и целенаправленно готовиться к выпускным экзаменам.
       Активное использование вами, уважаемые родители, всех вышеперечисленных инструментов, поможет успешной адаптации пятиклассника к обучению в основной школе.
Педагог-психолог МБОУ СОШ №40
Т.К.Савина


Творческий ребенок

       Что мы имеем в виду, когда говорим: -Хочу воспитать творческого ребенка? Скорее всего, мы не преследуем конкретных целей, взращивая в ребенке творческий потенциал.
       Известно, что за творчество отвечает правое полушарие головного мозга. Оно дает возможность фантазировать, мечтать, сочинять. К тому же, наука доказала, что увеличение количество занятий музыкой и живописью помогает детям при усвоении математики и языков.        Задача взрослых предложить ребенку как можно больше инструментов для познания мира и себя в нем. Ребенок видит новые формы, предметы, цвета, слышит новые звуки. Он спрашивает: -Что это? Почему? Что будет, если…? Расскажите ему. Объясните максимально подробно, не отмахивайтесь!
       Мы иногда забываем, что дети просто не знают элементарных вещей. Они впечатлительны, многое запоминают быстрее взрослых. Но, чтобы что-то усвоили, им надо об этом рассказать. Ребенок 7-8 лет еще изучает мир, ему интересно все. Он задает вопросы и хочет знать ответы на них. Жесткая ориентация младших школьников на поиск ответов, а не на постановку вопросов, преобладание на уроках вопросов, адресованных памяти, а не мышлению, приводит к критической ситуации в развитии любознательности ребенка: он перестает ставить вопросы, перестает рассуждать, стараясь только запомнить.
       Учителям начальной школы знаком такой факт. По программе ИЗО проводятся уроки «Рисование на свободную тему», рассчитанные на максимальное проявление художественной индивидуальности ребенка. Детям дается полная творческая свобода, но первоклассника она ставит в тупик. Сначала ему нравится, что разрешили рисовать, что хочешь. Потом он вспоминает, что в школе все надо делать хорошо и правильно. В итоге он недоумевает, спрашивая: -А что рисовать? –Решай сам! Что –нибудь, что тебе нравится, -как правило отвечает учитель. Оставаясь с листом один на один, он не осмеливается на что-то новое. А выбирает то, что много раз уже рисовал, и за что взрослые хвалили. Как результат – на бумаге появляются одинаковые домики и деревья, танки и самолеты, узоры.
       Что-нибудь интересное, ими действительно переживаемое, могут нарисовать 2-3 ученика, которые уже занимались творчеством под руководством взрослого. В другом же случае происходит принуждение ребенка к «правильному» изображению. Ни карандашом, ни кистью учитель не должен касаться детского рисунка. Оценка успехов и неудач будет полезна позже, когда взрослый и ребенок вместе обсудят завершенную работу.
       Участие учителя в акте творчества должно заключаться в том, чтобы внушить ребенку уверенность в собственных возможностях и способностях, понять его стремление и верить в его успех. Т.е. свобода творчества обеспечивается совместимостью ученика и учителя при подготовке и завершении творческого акта. Этим объясняется тот факт, что у одних педагогов дети показывают чудеса творческого воображения, у других – скудость фантазии.
       Действительно, в любой учебной дисциплине найдется возможность спровоцировать детей именно на творческий поиск решения. Особенно, если вы своим авторитетным примером покажете им, что это не только увлекательно, но и очень ценно! Например, на занятиях по ИЗО можно познакомить детей с репродукциями картин художников разных направлений(можно даже подбирать картины по темам урока). Обсудить с детьми: какое настроение хотел передать художник? Или: как бы вы сами передали настроение, событие? На уроках математики непременно давайте простые, но нестандартные логические задачи. На уроках русского языка иногда давайте диктанты из фантастических произведений, сказок и пр. Поощряйте творчество в детях! Развитое творческое мышление и воображение подарят ребенку способность максимально быстро и разнопланово решать любые задачи, в том числе жизненные, получать радость от мыслительного процесса, от творчества и, что не менее важно, дарить радость другим!

       Рекомендации по развитию творческого мышления и воображения
  1. Задавая вопросы, старайтесь, чтобы они подталкивали ребенка к интеллектуальной активности, чтобы в ваших вопросах были элементы неизвестного и противоречивого, чтобы они были направлены больше на мышление(поиск причин и взаимосвязи) и меньше – на память.
  2. Когда вопрос задает ребенок, не спешите с ответом, предложив самому ему высказаться (-А ты как думаешь?)
  3. Во время обсуждения попробуйте идти за логикой ребенка, не навязывая своего мнения.
  4. Не давайте негативную оценку поставленным вопросам, какими бы неуместными они вам ни казались. У ребенка должно быть как можно больше стимулов задавать вам вопросы. Давайте только положительные оценки. Лучше говорить не «правильно», а «интересно, любопытно, необычно, хорошо».
  5. Пусть дети учатся возражать вам и друг другу, но аргументировано, предлагая что-то взамен или доказывая.
  6. Развитие творческого потенциала активно идет при групповой дискуссии, ролевой игре, групповых проектах.
  7. Помните, что вы можете использовать ошибки ребенка, как неожиданный взгляд на что-то привычное.
  8. Приобщайте ребенка к миру искусства! Это значительно обогатит его духовный мир, расширит горизонты мышления и воображения, разовьет художественный вкус и навыки критического мышления.
Педагог-психолог МБОУ СОШ №40
Т.К.Савина


Профилактика суицидов и суицидальных тенденций у подростков.
Тренинг позитивного мироощущения для учащихся 9-11 классов

Цель: автоматизировать позитивно окрашенные реакции на различные, в том числе стрессовые ситуации в жизни подростков.
Задача: научить пордростков самостоятельно находить и использовать резервы положительных эмоций, позитивные вербальные и действенные формы общения в трудные моменты жизни; научить приемам саморегуляции эмоциональных состояний.

1.Знакомство
Участникам предлагается придумать тренинговое имя, заключающее в себе какую-то положительную характеристику и далее обращаться друг к другу именно так.

2.Упражнение «Словарь хороших качеств»
По кругу вспомнить и назвать все синонимы качеств «хороший» и «радостный».
Рефлексия: какие чувства, ассоциации, воспоминания возникают при произнесении слов «великолепный», «очаровательный» и др.? Как влияет словарь на настроение и состояние души?

3.Упражнение на двигательную активность
Один из самых эффективных способов самозащиты – «выведение» стрессов по мышечным каналам (бег, спорт, танцы, игры, отказ от транспорта). Можно использовать какую-либо подвижную игру («Паровозик», «Путаница» и др.).

4.Упражнение «Неоконченные предложения»
Несколько предложений на листочках раздаются участникам тренинга для завершения в письменном виде. Затем ведущий собирает варианты неоконченных предложений (позитивная индукция) и зачитывает, не называя имен авторов.
-Хочу порделиться своей радостью…
-Мне пришла в голову отличная мысль…
-Мне нравится в себе, что я …
-Всякая погода благодать, вот и сегодня на улице…
-Я всегда получаю удовольствие от…
-У меня теплеет на душе, когда я думаю о…
-Мне очень помогает в жизни…
-Когда мне трудно, я утешаюсь мыслью о…

5.Упражнение «Портрет в розовых тонах»
Предлагается вспомнить человека, к которому испытываешь неприязнь. Нужно написать его словесный портрет, используя только позитивную лексику, оставляя в «уме» его негативные качества. Можно несколько изменить задание, предложив написать портрет неприятного человека с позиции тех, кто его любит. Обсудить, меняется ли отношение к человеку после такого сочинения.

6.Упражнение «Неприятность эту мы переживем…»
Выбирается какая – то неприятная ситуация, которая случается, как правило, внезапно. Например, пропали ключи. Обычно в такой ситуации мы часто используем ненормативную лексику, что может нас очень подвести. Поэтому следует потренироваться реагировать на внезапные неприятности по-другому, используя позитивные формулировки. Например, «Отлично, посмотрим, что можно сделать…», «Подумаешь, важность какая…», «Вот так фокус…» Участники сами придумывают варианты реакций. Конечно, формулировки могут звучать с интонацией досады, иронично, раздраженно, но здесь включается цепочка зависимости: слово – действие – состояние, перенастраивающая с переживания на поиск выхода.

7.Заключительный этап
Обсудить впечатление от тренинга. Упражнение «Комплименты» завершает общение. Поинтересуйтесь, повлияло ли на самочувствие ребят их тренинговое имя.
Педагог-психолог МБОУ СОШ №40
Т.К.Савина


Включить версию для слабовидящих
Календарь
«  Апрель 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Горячая линия
Департамента образования г.Шахты Адрес: г.Шахты, ул.Советская, 145,
Tелефон: 8(8636)22-75-86,
C понедельника по четверг с 9.00 до 18.00,
пятница - до 16.45

Детский «Телефон доверия»
(служба экстренной психологической помощи):

8-800-2000-122

«Горячая линия» по борьбе с распространением наркотиков:
(863) 240-81-00

«Горячая линия» по борьбе с незаконным оборотом алкогольной продукции:
(863) 262-35-54

«Единый социальный телефон» консультация по вопросам социальной защиты:
8-800-555-02-22

«Стоп, коррупция!»
(863) 240-41-91
Общие сведения о системе образования

Copyright MyCorp © 2017


Наши координаты:  Адрес: Ростовская область 346505 г.Шахты ул. Фучика 8а;  Телефон: 8(8636)26-11-49 Эл.почта:  shkola40@rambler.ru